Badanie: przerwa od social mediów skutkuje poprawieniem stanu zdrowia psychicznego

Nowe badanie przeprowadzone przez zespół pod kierunkiem dr. Michaela W. Smitha z Uniwersytetu Stanforda dostarcza naukowych dowodów na korzystny wpływ krótkiej, kontrolowanej abstynencji od platform społecznościowych. Jak wynika z opublikowanych w "Journal of Psychological Science" rezultatów, już tygodniowa przerwa od serwisów takich jak Facebook, Instagram czy TikTok prowadzi do statystycznie istotnej redukcji objawów lęku i depresji oraz poprawy ogólnego samopoczucia wśród uczestników. Odkrycie to stawia pod znakiem zapytania powszechność i intensywność codziennego użytkowania tych mediów.